春分节气吃什么水果养生
发布时间:2019-03-04

如果吃新鲜的桑葚,要筛选紫黑熟透的,先用盐水浸泡,流水冲洗干净后再食用,桑葚皮比较薄,荡涤的时候要避免使劲搓洗。只有用流动的水冲刷,而后再用淡盐水浸泡一下就好了。也可以将桑葚制作成果汁、果酱、桑葚酒、桑葚干、桑葚蜂蜜膏等美食。

春天这个节令,饮食方面宜多食新颖蔬果,忌食辛辣食物。到了春分,气象多变,可以依靠运动来提高抵抗;那么春分节气吃什么水果比拟养生呢?且随老黄历一起来看看吧!

适合春分节气吃的生果桑葚正是桑葚节令,它不仅是一种水果,更是一剂春季滋补良药。春天景象多变,易浮现食欲不振的情况,而桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能援助食品的消化,其味酸甜可口,有改良食欲、健脾胃、助消化的功效。而且,还能补血滋阴、生津止渴。

草莓中医认为,草莓有去火、解毒、清热的作用,春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可能起到抑制的作用。草莓最好在饭后吃,因为它含有大量果胶及纤维素,能够促进肠胃蠕动、帮助消化、改进便秘,适用于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症。


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